新余产科医院

产科

新余妇科医院

妇科

新余新儿科

儿科

安瑞尔专家团队

专家团队

医疗团队

专家团队

安瑞尔医疗团队

专家团队

你当前位置:首页 > 诊疗项目 > 怀孕中期>孕中期之抽筋,抽筋不算病,痛起来真要命!

孕中期之抽筋,抽筋不算病,痛起来真要命!

安瑞尔妇产医院2018-07-05 17:10:40



孕中期之抽筋,抽筋不算病,痛起来真要命!大腿或者小腿的肌肉突然痉挛、疼痛的现象,医学上叫腓肠肌痉挛。我们俗语叫做抽筋。腿抽筋多数不会持续很长时间,但常常发生在夜晚,会使妈妈们疼醒,严重影响了睡眠质量。下面新余妇产医院小编给大家介绍一下抽筋的原因和紧急处理事项!

孕中期抽筋


孕期抽筋的原因?

1、低钙血症引发的腿抽筋
宝宝骨骼生长所需的钙全部依赖母体提供,如果血钙一低,就会出现抽筋的症状哦,这是最主要的因素哦~

2、过度劳累引发的腿抽筋

妈妈们在孕期的享受就是国宝待遇啊,体重噌噌噌就上去了哦!

这会使孕妈妈们腿部负担不断加重,腿部肌肉经常处于疲劳状态,怀孕期间走得太多或者站得过久,就会引发腿抽筋。

3、睡眠姿势引发的腿抽筋

睡眠姿势不好,长时间仰卧,被子压在脚面会引发腿抽筋哦~

另外,睡眠时间过长,会造成血液循环减慢,也有可能诱发腿抽筋~

4、饮食因素引发的腿抽筋

孕妈妈们在一次过量摄入肉类物质后,会引起电解质紊乱,而电解质紊乱的表现之一就是腿抽筋。

孕中期抽筋

紧急处理事项:

(1)蹬直小腿,慢慢向小腿内侧长骨的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会有些疼,但这样做可以减轻抽筋,疼痛也会逐渐消失。

(2)若是坐着,将脚蹬在墙上,蹬直,或者请身边亲友将腿拉直。

(3)可以试着按摩肌肉,或者用装着热水的瓶子热敷,来放松痉挛的肌肉。

(4)来回走几分钟,对缓解小腿抽筋也可能有帮助哦。

(5)对于明显的抽筋,孕妈妈可握紧椅背作为支持,站直使腿后部肌肉伸展,髋部稍向前并弯曲,膝部伸直,均匀地深呼吸。
也可以斜倚在墙上,站在地板上,双臂伸直,稍前倾,双手掌抵着墙。

孕中期抽筋

预防抽经要及时补钙:

1、补钙时间,孕中期(4个月后):这个阶段宝宝发育迅速,要在医生指导下进行适当的特殊补钙呢!(PS:从备孕开始到生产结束,妈妈们要一直关注自身钙情况哦)

(2)怀孕早期、怀孕中期的推荐量为每日800毫克,怀孕晚期为每日1200毫克。妈妈要根据医生指导,结合自身实际情况合理补钙哦~

(3)补钙并非越多越好要适度,有孕妇朋友因为极端的不该造成高钙血症,肾结石,胎盘钙化等病症,所以要检查调整补钙量。

相关阅读:怀孕中期有哪些注意事项?

 

浏览本篇文章的患者最终选择了CHOOSE

58%

患者选择

在线咨询医生43952

快速悉知病情,更快解决疑问。

42%

患者选择

在线预约挂号43952

来院无需排队挂号,可直接就诊。

新余安瑞尔妇产医院

科室类别

联系安瑞尔

新余妇产医院地址

地址:新余市仙来东大道738号
(赣新路口东一百米老长途车站对面)

安瑞尔联系方式

孕产热线:0790-6331111

联系方式

会员急诊电话:17707908613

安瑞尔微信公众号